GUÍA COMPLETA DE EJERCICIOS
Tabla estructurada de ejercicios naturales para realizar a mitad de tu jornada frente a pantallas.
ÚNETE AL PROGRAMA EDUCATIVO
Completa el formulario para reservar tu acceso virtual al próximo taller interactivo y comenzar el cambio en tu rutina de cuidado visual.
LO QUE RECIBIRÁS AL REGISTRARTE
REGLA DE LUZ EN ESPACIOS
Pautas técnicas claras sobre cómo equilibrar y acomodar la luz artificial en tu oficina u hogar.
ALIMENTACIÓN PREVENTIVA
Una lista detallada de fuentes de antioxidantes y aceites esenciales primordiales para la salud de la retina.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Este taller busca sustituir un tratamiento médico u oftálmico?
No. Este espacio educativo busca orientar sobre ergonomía diaria y buenos hábitos alimenticios. No ofrecemos diagnóstico, recetas ni tratamiento para padecimientos específicos de los ojos.
¿Cuál es el formato de las sesiones informativas?
Se trata de dinámicas basadas en seminarios en línea y guías de autoaprendizaje enfocadas en la prevención, ideales para ser aplicadas por profesionales del sector digital.
¿Qué requiero para iniciar el programa?
Solo necesitarás un espacio de 10 a 15 minutos al día en tus jornadas habituales para poner en práctica las recomendaciones ergonómicas de iluminación y pausas de enfoque.
¿Tiene algún costo el registro inicial?
La primera sesión de orientación informativa es completamente gratuita para todos los nuevos participantes registrados en México.